met Sylvia is een yogadocent gelegen aan Watermanstraat 104 in Apeldoorn.
De tekst gaat over stressbeheersing voor jongeren. Er worden verschillende cursussen en workshops aangeboden om stress te verminderen en te ontspannen. Er is een cursus speciaal gericht op het omgaan met examenstress, en er zijn sessies voor mindfulness en ontspanning voor jongeren en (jong)volwassenen van 12 t/m 16 jaar. Daarnaast zijn er ook workshops voor kinderen van 9 t/m 12 jaar, zowel online als op school. Er wordt afgesloten met een uitnodiging om deel te nemen aan de workshops en evenementen, en er wordt een e-mailadres gegeven voor meer informatie.